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30代男子の全ての悩みを徹底解剖していくブログ

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【PON!】ベリーシェイプ、TRFなど・・今年人気のエクササイズDVD!

■エクササイズDVDでメタボ改善!

メタボ解消のため、今流行りのエクササイズDVDなんてどうなのかな・・・
と、本気で考えたりしています。

『PON!』で今年人気のエクササイズDVDのランキングがやっていたので、参考に。

【3位】ヤーナリズム

お笑い芸人のくわばたりえさんが痩せたことでも有名になりましたよね。
そう、このエクササイズが「極上のクビレ」を作り出すことが可能なレッスン。

ヤーナリズムは、まさにメタボの私には最適かも。


【2位】TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ

あの、TRFが20周年を記念して作ったという究極エクササイズ。
やっぱりダンサーの体が理想的ですよね~。
しかも懐かしの曲に乗せて運動が出来るから、楽しく出来そう。

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズもいいですね~。


【1位】ベリーシェイプダイエット

郷ひろみさんやTUBEさんのバックダンサーも務めたことのある、
カリスマダンサー・Zumyが指南する大人気エクササイズ。

お腹を凹ますならこれしかない!って感じですね。
1位という結果をみてもわかるとおり、
正直、テレビやネットでの人気のこのベリーシェイプダイエットが、自分には一番合っているかな~、なんて思ってます。
価格もお手ごろですしね。


さらに、「PON!」では番外編として、あの伝説的エクササイズ「30日間集中ダイエット」でも有名な、
ジリアン・マイケルズさんの新シリーズ「キックボックスダイエット」

ジリアン・マイケルズの キックボックス・ダイエット~たった20分で、あなたの脂肪に蹴りを入れるわ! ~ [DVD]

4年連続ナンバー1!その最新作は、さらにスパルタ感がUPしているそうです。
これはまた日本でも話題になりそう。
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  1. 2012/10/31(水) 16:46:08|
  2. 【メタボ編】
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【メタボ編】Dr.ナグモの7日間若返りダイエット by たけしのニッポンのミカタ!

■ 南雲吉則医師(57歳)の若さが異常!

10月26日放送の「たけしのニッポンのミカタ!」でゲスト出演していた。

『南雲吉則 医師』

今、57歳という年齢を全く感じさせない見た目の若さで、
ベストセラーとなっている
50歳を超えても30代に見える生き方」の著者でも、話題ですよね。

50歳を超えても30代に見える生き方 「人生100年計画」の行程表 (講談社プラスアルファ新書)



「たけしのニッポンのミカタ!」では、
「老い」にあらがうニッポン人、というテーマで、
「老い」のメカニズムや、世界で最も「老い」を意識する日本人、
などを紹介していました。

そこで、Dr.南雲吉則の若さの秘訣や、老いを防ぐ方法などがわかりました!

その中で、ナグモ式7日間若返りダイエット
が成功している理由にビックリ!

Dr.ナグモの7日間若返りダイエット 20歳若返り、15?痩せる! (ソフトバンク新書)


・食べたいものは我慢しない
・激しい運動はなし
・納得できる理論の裏づけ
・すぐに結果がでる

という驚きの内容!

これで本当に結果が出ている方続出なんですってね~。
いや~、すごいすごい。

40代半ばのときにこのダイエット方法をあみ出し、体重を15kg減。
57歳の今でも適正体重をキープしているんですって!

これを実践した後には、体からエネルギーが湧き出る、健康的な体に大変身するということで、
あれゆる病気の予防にもなりそうですね~。


▼詳細はこちら!▼
50歳を超えても30代に見える生き方

ナグモ式7日間若返りダイエット





  1. 2012/10/28(日) 22:12:12|
  2. 【メタボ編】
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